こんにちは！あっきーです。
今日は最近読んだ勝間和代さんの
圧倒的に自由で快適な未来が手に入る勝間式ネオライフハック100
を紹介します
＜この記事に書かれていること＞
📖 新刊の内容（一部）
📖 子育て主婦の私に響いたライフハック
育児にも通ずる本なのです
<こんな人にピッタリ>
💛 勝間和代さんが好きな人
💛 ライフハック100の内容を知りたい方
💛 子育て世代の方
著者の紹介
勝間和代さんといえば…
✨ 経済評論家
✨ 経営塾運営
✨ 多数のテレビ出演歴
✨ 著書は55冊以上
✨ 3人のお子さんを持つママ
これだけ見たら超スーパーウーマン。
うわー。私なんか足元にも及ばないよ…
とひるんでしまいます。
が、知ってました？
実は勝間さん、、、
✔︎料理が苦手
✔︎汚部屋の持ち主だった
✔︎スタイリストさんが困るほど太っていた
✔︎会議中寝ちゃう、サイフは年1ペースで無くしちゃう（！）
と意外と共感できる一面もあるんです。
勝間さんはその中で
どう問題を解決したらいいか？
を徹底的に追求し、
上記の問題を克服している方でもあります。
本の紹介
そんな多忙な勝間さん自身の体験を含め問題解決や時間の節約術をはじめ、人生の質を上げる100ものライフハック（コツ）が紹介されています。
100個の項目を読むだけでもじゅうぶん価値あり！
中でも私たち主婦の方が役に立ちそうな項目を10個紹介します。
すべての項目を知りたい方は
この電子書籍ページ➡︎サンプルから目次を見ることができます。
問題解決ハックより
1.どんな目標でも達成する為に見方をつけるべきは意志の力ではなく
環境が大事
➡︎頑張ろう！と根性論でやりきろうとするのではなく、達成しやすくするための環境を整える
例）朝起きたらストレッチをする
➡︎・見る動画を準備しておく
・ヨガマットを引きっぱなしにしておく
2.自らのキャパシティを使い切らない。
8割でとめる
➡︎余裕がないと、イライラの元にもなってしまう。休憩時間もしっかり入れる
例）頑張れば2時間でできる家事を、3時間で見積もる
時間管理ハックより
3.3分以内でできることは積み残さずにやる
➡︎いわゆる「名の無い家事」はサッとやってしまうことでストレスフリー
例）ペットボトルの分別はめんどくさいけど後回しにせず今やる
片付け・家事ハックより
4.仕事よりも家事に力を入れる
➡︎仕事よりも大切なのは、居心地良い空間で生きること
私達を幸せにするのは仕事の成果よりも実は家事の充実度なんです。毎日美味しいご飯を食べて綺麗な家に住んで綺麗な服を着てニコニコと家族で暮らしていれば大体のことは幸せです。仕事はそれを実現するための手段でしか過ぎないのです。
勝間和代さん youtubeより出典
5.フライパンと鍋をすてて、ホットクックとヘルシオにする
➡︎ホットクック一つあるだけで時間もお金もかなり節約になります！超オススメ！
例）忙しい日はホットクックでカレーをタイマー予約。
帰宅後には美味しいカレーがお迎えしてくれる！
もうお惣菜買わなくて良いの
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ホットクックだけでも劇的に変わるよ！
お金ハックより
6.全ての買い物は1日（1回）につきいくらになるかを考える
➡︎高価に見えるものも、計算するとお得なお買い物かも！？
例）便利調理家電のホットクック、ごごご5万8千円!?
けれど2日1回、5年間使うなら1回たったの54円
54円で美味しいおかずが簡単にできるなら…買うよね？
ヘルスハックより
7.個人輸入が意外と安い
日本のamazonに売ってるクリーム
気軽な個人輸入iherbだと、同じものが1000円近くも安い
送料は¥760から。
今なら¥2,116以上の購入で送料無料です。
iherbを試してみてはいかがでしょうか。
8.ミネラルウォーターより安全な
水道水を飲む
なぜミネラルウォーターではなく水道水を使うのか、飲むのか、という質問がありました。
勝間和代さん youtubeより出典
基本的には 1. 安全性 2. 利便性と省スペース性 3. 経済性 の理由からです。
ミネラルウォーターに月数千円払う理由が私にはないと思っています。
これはビックリ！少なくとも火を通して使ってるものはいいかも…
ヘルスハックより
9.心のSOSをスルーしない
➡︎不調はたとえ小さくとも身体から無意識のSOSのサイン。無理をせずに自分を労わろう。
例）疲れた時は無理をしない、休息をしっかりとる
思考法ハックより
10.自分のダメな部分を潔くみとめる
➡︎私たちは基本不完全。だからこそみんなで助け合って生きている。
例）仕事で失敗しちゃう。自分はダメな人間だ
➡︎「自分はもっとできる人のはず」 という間違った幻想を持っています
以上、子育て世代に向けた10個のライフハックでした！
最後のハック
10個といったけどあと一つだけ紹介させて…
11.起きていることはすべて正しい
私たちは今現在「こんなはずではなかった！」という困難があったとしても、
それがあった方が5年後や10年後に自分にとって良かったと思えることが多いのです。
ネオライフハック100より
今うまくいかないこと、つらいこと、納得できないことがあるかもしれません。
その際はこの言葉を思い出して、自分に優しくボチボチやっていきましょう。
まとめ
📖 問題は根本的に解決しよう！
📖 人間は不完全な存在
📖 家事は便利家電を使うと超快適
📖 余裕を持ってイライラ回避
📖 自分を大切にしましょ
みなさんの気になるハックはどれですか？良かったらコメント欄で教えてください😊
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